Insanity

Insanity sonrası 45 dakika

Antrenman sonrasında kas yapımını maksimum düzeye taşımak ve doku onarımını hızlandırmak için hemen kaliteli protein almalısın!!! Antrenman sonrasında beslenmeyi ne kadar geciktirirsen toparlanma süreci o kadar yavaş başlar.

Egzersiz sonrasında tükettiğin aminoasitlerin ve diğer besin öğelerinin hızla emilip kaslarında değerlendirilmesiyle bir sonraki antrenman için daha güçlü ve hazır olursun.

Henüz yorum bulunmamaktadır.İlk yorum yapan siz olun.

YORUM YAZ

Ad*

Telefon

E-mail*

Website

Yorum